8455线路检测中心

近来
，天气转冷，呼吸道疾病高发，尤其是感冒的人群越来越多
。一些年轻上班族为了预防感冒
，每天到了公司泡一杯维C泡腾片，甚至早晚各一杯，认为这样就能补充维他命C
，进而提高身体免疫能力，达到预防感冒的目的。对此，上海市第七人民医院治未病科副主任医师张彤表示
，没有疾病的市民最好不要长期服用维生素C泡腾片，更不可将它当做防治感冒的方法
。

专家介绍，维生素C泡腾片由维生素C
、淀粉及食用香精制成，内含维生素C约1000毫克。当人体受到感染或有其他炎症，对维生素C的需求增高时
，服之有效，但并不是多多益善。一般说来，每日30毫克即可满足人体代谢需求

，100毫克已是药理剂量

。而且长期大量服用维生素C，一旦停服，易出现晨起牙龈出血症状
，重则皮下瘀斑
。维生素C在体内被分解成草酸和二氧化碳
，草酸在尿中生成的草酸盐，极易形成结石。过量服用维生素C
，会加快动脉壁增厚的速度，还会破坏淋巴细胞、阻碍白细胞的吞噬作用。此外，泡腾片通常采用碳酸氢钠或碳酸钠作为崩解剂，它们与枸橼酸组成的混合物遇水会产生二氧化碳气体，使片剂迅速崩解，有些泡腾片还添加了氯化钠作为分散介质
，帮助维持药片形态。从而

，一片1克的维生素C泡腾片中一般含碳酸氢钠0.2克，相当于0.139克食盐的含钠量

。长期服用也会导致钠摄入过量，影响心血管健康
，增大心脑血管疾病的风险。因此，没有疾病的市民最好不要长期用这样剂量的维生素C泡腾片，更不可将它当作防治感冒的方法。